Kurse von Aquagymnastik - Zumba Kursraum Reha-Fitness Sporbeck M.A.X.
Stabi-Training bei Reha-Fitness Sporbeck Kursplan 2016 TosoX

Kurse

Staby & Tone

In diesem Kurs wird mit Hilfe des original Staby Schwungstabes trainiert.
Der Staby gibt die Schwingung über Arm- und Schulterbereich an den Rumpf weiter.

Hier einige der positiven Trainingseffekte bei regelmäßigem Staby-Training:

- Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur
- Figurtraining
- verbesserte Körperhaltung
- Steigerung der Koordinationsfähigkeit
- Verbesserung der Tiefenwahrnehmung des Körpers
- Muskuläre Dysbalancen und Defizite können beim Staby-Training gezielt aufgearbeitet werden

→ Die Kurszeiten finden Sie im aktuellen Kursplan.
Staby & Tone