Kurse von Aquagymnastik - Zumba Kursraum Reha-Fitness Sporbeck M.A.X.
Stabi-Training bei Reha-Fitness Sporbeck Kursplan 2016 TosoX

Kurse

Step Workout

Step-Workout ist ein effektives Training bestehend aus Kraft -und Ausdauer. Die Stunde ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ausgelegt. Es werden Kraftübungen auf und um das Stepbrett herum gemacht und die Choreographie während der Stunde wird im Flow von einfach bis Mittelstufe aufgebaut.
Stepstunden sind super für Kondition und für straffe Beine !

→ Die Kurszeiten finden Sie im aktuellen Kursplan.
Step Workout