Kursplan

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→ Kursplan: Donnerstag - Sonntag

1. September 2023

Der aktuell gültige Kursplan mit Info's & Änderungen ist immer auf der kostenfreien Studio-App sichtbar. Zur Kursteilnahme ist eine Platzreservierung für Nachmittags-, Abend- und Wochenendkurse über unsere App erforderlich. Kurse werden bis zu einer Maximalteilnehmerzahl entsprechend dem Kursraum durchgeführt.

PK = Präventionskurs §20, 10 Einheiten, KW 1-10, 11-20, 21-30, 41-50 (Terminänderungen sind möglich)

Montag	Dienstag		Mittwoch

Pilates Silke 9.00 - 9.55	Med. Beckenbodentraining Annett 8.30 - 9.25	Figurtraining Silke 9.00 - 9.55	Med. Beckenboden Gruppe Birgit 9.00 - 9.55	Spinning Dirk 9.00 - 9.55
			Wirbelsäulengymnastik Heike 10.15 - 11.10
Stretching Birgit 10.00 - 10.55	Wirbelsäulengymnastik 50 Plus Silke 10.15 - 11.10

Nordic Walking Heike 18.15-19.45 Uhr			M.A.X. Julia 18.00 - 18.30
Bauch, Beine, Po Lara 17.30 - 18.25			Bauch Powertraining Julia 18.35 - 18.55
Bauch Powertraining Trainerteam 19.15 - 19.35	Yoga für Körper & Seele ab 10.10. Uliana 18.00 - 18.55		Spinning ab 4.10. Dirk 18.00 - 18.55
Bodystyling Iveta 18.45 - 19.40	Spinning ab 10.10. Heike 19.00 - 19.55		Team Rowing Dirk (ab 4.10.: 19.15) 18.45 - 19.40
Hatha Yoga Iveta 19.45 - 20.40	IRONFITNESS Kirstin 19.00 - 20.00
TosoX Hanna 20.00 - 20.55	Wirbelsäulengymnastik Beryl 20.15 - 21.10		TosoX Reiner 20.00 - 20.55

[+] Montag
Pilates Silke 9.00 - 9.55
Stretching Birgit 10.00 - 10.55
Nordic Walking Heike 18.15-19.45 Uhr
Bauch, Beine, Po Lara 17.30 - 18.25
Bauch Powertraining Trainerteam 19.15 - 19.35
Bodystyling Iveta 18.45 - 19.40
Hatha Yoga Iveta 19.45 - 20.40
TosoX Hanna 20.00 - 20.55

[+] Dienstag
Med. Beckenbodentraining Annett 8.30 - 9.25	Figurtraining Silke 9.00 - 9.55
Wirbelsäulengymnastik 50 Plus Silke 10.15 - 11.10
Yoga für Körper & Seele ab 10.10. Uliana 18.00 - 18.55
Spinning ab 10.10. Heike 19.00 - 19.55
IRONFITNESS Kirstin 19.00 - 20.00
Wirbelsäulengymnastik Beryl 20.15 - 21.10

[+] Mittwoch
Med. Beckenboden Gruppe Birgit 9.00 - 9.55	Spinning Dirk 9.00 - 9.55
Wirbelsäulengymnastik Heike 10.15 - 11.10
M.A.X. Julia 18.00 - 18.30
Bauch Powertraining Julia 18.35 - 18.55
Spinning ab 4.10. Dirk 18.00 - 18.55
Team Rowing Dirk (ab 4.10.: 19.15) 18.45 - 19.40

TosoX Reiner 20.00 - 20.55

[+] Donnerstag
Bodystyling Iveta 9.00 - 9.45
	Slow Dance Basic Birgit 10.00 - 10.55
Hatha Yoga Iveta 10.00 - 10.55
Bauch, Beine, Po Lisa 18.00 - 18.55
IRONFITNESS Steffen 18.00 - 18.55
deepWORK Heike 19.00 - 19.55
Wirbelsäulengymnastik Julia 20.15 - 21.10

[+] Freitag
Pilates Silke 9.00 - 9.55
Wirbelsäulengymnastik ab 6.10. Felix 18.00 - 18.55

[+] Samstag
IRONFITNESS ab 7.10. Kirstin 16.30 - 17.20
WORLD JUMPING ab 7.10. Kirstin 17.30 - 18.25

[+] Sonntag
Spinning ab 8.10. Dirk 10.15 - 11.10
BBP Termine siehe App 10.30 - 11.25
Team Rowing Dirk (ab 8.10.: 11.30) 10.30 - 11.25

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MONTAG - FREITAG	8:00-22:00
SAMSTAG & SONNTAG	10:00-19:00