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Kursplan

Aktueller Kursplan ist auf der Studio-App zur Reservierung von Teilnahmeplätzen bei Nachmittags-, Abend- und Wochenendkursen zu finden: Reha-Fitness Sporbeck -App zum gratis Download für Smartphone+Tablet im Online-Playstore (Apple + Android)

Reha Fitness Sporbeck App

1. Oktober 2022

Der aktuell gültige Kursplan mit Info's & Änderungen ist immer auf der gratis Studio-App sichtbar. Zur Kursteilnahme ist eine Platzreservierung für Nachmittags-, Abend- und Wochenendkurse über unsere App erforderlich. Kurse werden bis zu einer Maximalteilnehmerzahl entsprechend dem Kursraum durchgeführt. Hier gilt der vorgegebene Mindestabstand. Kommen Sie bitte bereits umgezogen, mit einem großen Handtuch (Sauna-/Strandtuch) und Wechselschuhen (Turnbeutel), sowie Ihrer eigenen Matte ins Studio. Wir können derzeit leider keine Matten zur Verfügung stellen.

Betretungsverbot: (siehe auch "Aktuelle Hygienemaßnahmen" bei den "News")
Personen, die in Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person stehen oder standen, wenn seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder Personen, die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen, dürfen das Reha-Fitness Sporbeck nicht betreten.

PK = Präventionskurs §20, 10 Einheiten, KW 1-10, 11-20, 21-30, 41-50 (Terminänderungen sind möglich)

Montag Dienstag Mittwoch
   
Pilates
Silke
9.00 - 9.55
 Med. Beckenbodentraining
Annett
8.30 - 9.25
Figurtraining
Stephanie
9.00 - 9.55
Med. Beckenboden Gruppe
Birgit
9.00 - 9.55
Spinning

Dirk
9.00 - 9.55
   Wirbelsäulengymnastik
Heike
10.15 - 11.10
Stretching
Birgit
10.00 - 10.55
Wirbelsäulengymnastik 50 Plus
Stephanie
10.15 - 11.10
 
 
Nordic Walking
Heike
18.15-19.45 Uhr
 M.A.X.
Laura
18.00 - 18.30
Bauch, Beine, Po
Stephanie
17.30 - 18.25
 Bauch Powertraining
Laura
18.35 - 18.55
Bauch Powertraining
Lukas
19.15 - 19.35
 Spinning
Dirk
18.00 - 18.55
Bodystyling
Iveta
18.45 - 19.40
Spinning

Heike
19.00 - 19.55
Team Rowing
Dirk
19.15 - 20.10
Hatha Yoga
Iveta
19.45 - 20.40
IRONFITNESS
Kirstin
19.00 - 20.00
 
TosoX Tech
Melanie
20.00 - 20.55
Wirbelsäulengymnastik
Annett
20.15 - 21.10
TosoX
Reiner
20.00 - 20.55


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