GYROTONIC bei Reha-Fitness Sporbeck
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Gyrotonic®

Rückenprobleme ? - Gyrotonic®

Bei diesem ganzheitlichen Bewegungskonzept wird der menschliche Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentraler Träger betrachtet. Im Gegensatz zu den üblichen Trainingsformen wird der Bewegungsapparat nicht isoliert oder zweidimensional angesprochen, sondern in drei Dimensionen.
Die Bewegungsabläufe sind in sich geschlossen und werden gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt, sie werden mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und dabei melodisch-rhythmisch ausgeführt. Gyrotonic®-Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit, haben also keine Einschränkungen bezüglich der Bewegungsvielfalt und der Intensität.
Durch ein regelmäßiges Training werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert, das Bindegewebe gestrafft und die Figur geformt.Die Bewegungsgrenzen werden durch das Training mit multiplen Gelenken unter minimaler axialer Belastung erweitert. Durch die rotierenden Bewegungen der Gelenke wird auch ein ausgewogenes Stützsystem für den Knochenapparat geschaffen. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen um die blockierten Energien zu befreien. Die fließenden Bewegungen massieren die Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus. Statt einzelner Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht.
Gyrotonic® ist ein optimales Training für jeden Anspruch: Reha-Patienten erhalten schonende Bewegungshilfen, Fitness-Sportler entdecken eine umfassende Art des Trainings und Profisportler werden leistungssteigernd gefördert.

Lernen Sie dieses einzigartige Bewegungstraining unter Anleitung erfahrener und speziell ausgebildeter Therapeuten kennen!

Wichtige Bestandteile sind: Atmung, Mobilisation, Kräftigung + Dehnung