News & Events

-Vitamin-D Messaktion
Ganz unter dem Motto: Gesund bleiben auch bei Frost und Kälte veranstalten wir am 09.12.2024 eine Messaktion gemeinsam mit der Kur-Apotheke.
Hier wird ein Vitamin D Test und eine Körperanalyse durchgeführt um einen Einblick in den aktuellen Gesundheitszustand zu bekommen. Terminbuchung an der Rezeption

-Workshop
Breathworksession - komm mit auf eine Reise...
Lass Dich auf eine Reise ein, komm raus aus dem Kopf und rein in den Körper.
Workshop mit Eva am 13.12.24 um 18:30 Uhr
Nur noch wenige Plätze frei!
Anmeldung an der Rezeption.

-Verschenke Gesundheit
Noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk?
Wie wäre es mit einer Portion Gesundheit oder Entspannung? Wir haben dieses Jahr tolle Geschenkboxen im Angebot mit verschiedenen Optionen! Informiere Dich an unserer Rezeption!

Am Fr. 6.12.24 startet die "Gemischte Sauna" erst ab ca. 14 Uhr, da verschiedene technische Arbeiten stattfinden. Das Dampfbad ist an diesem Tag erst abends wieder in Betrieb.
Vielen Dank für Euer Verständnis.

Freu Dich auf die Winter-Öffnungszeiten der Damensauna ab Di. 12.11.2024:
Mo. - Fr.  11.00 - 21.45 Uhr
Sa. + So. 10.00 - 18.45 Uhr

Die Öffnungszeiten der Gemischten Sauna bleiben wie gehabt:
Mo. - Fr.  11.00 - 21.45 Uhr
Sa. + So. 10.00 - 18.45 Uhr

Wir freuen uns auf Euren Saunabesuch.

PowerBoost statt Winterblues!
Lass uns gemeinsam stark durch den Winter gehen! Trainiere 1 Monat kostenlos und hol dir ein Zusatzmodul deiner Wahl (Kaffee Bestpreis/Hydrojet Massageliege).
Zusammen bleiben wir fit, auch wenn’s draußen kalt wird!

Ab Fr. 25.10.24 findet ein zusätzlicher Kurs "Wirbelsäulengymnastik 50+" mit Annett um 10.15 Uhr in Raum 1 mit den Schwerpunkten "Gymnastische Koordinations- und Kräftigungsübungen für die reife Jugend" statt. Wir freuen uns auf Deinen Kurs-Besuch.
Du kannst freie Kursplätze über die kostenfreie Studio-App einsehen, Deine Kursreservierung und -Stornierung für alle Kurse ganz komfortabel mit der App durchführen.

Auch vor dem Wellnesshaus sind herbstliche Farben eingetroffen...

Yoga für Körper & Seele findet am Di. um 18 Uhr mit Uliana in Raum 1 statt! 
Bewegung für Körper, Geist und Seele. Trainiert wird auf der Basis von Hatha-Yoga. Zusätzlich kommen einzelne Elemente aus dem Power-Yoga und Iengar-Yoga mit dazu. Die ganzheitliche Wirkung von Yoga ist weltweit wissenschaftlich erforscht und belegt. Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern verbessert auch dessen Flexibilität entscheidend. Yoga kann in jedem Alter trainiert werden, führt zu neuer Lebensenergie und bildet einen sehr guten Ausgleich zur stressigen Berufs- und Alltagswelt.
Wir freuen uns auf Deinen Kurs-Besuch. Du kannst freie Kursplätze über die kostenfreie Studio-App einsehen, Deine Kursreservierung und -Stornierung für alle Kurse ganz komfortabel mit der App durchführen.

TRX – abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene
Verbessere deine Fitness, nur mit Hilfe deines eigenen Körpergewichts. Das Training mit dem TRX-Band fordert permanent Deine Körperkontrolle und Stabilität. Baue Muskeln auf, stärke deine Rumpfmuskulatur, erhöhe Deine Beweglichkeit und verbessere Deine Ausdauer. Der TRX-Kurs findet ab Do. 10.10.24 mit Felix um 17.15 Uhr statt.

Wir freuen uns auf Deinen Kurs-Besuch. Du kannst freie Kursplätze über die kostenfreie Studio-App einsehen, Deine Kursreservierung und -Stornierung für Nachmittag-, Abend-/und Wochenendkurse ganz komfortabel mit der App durchführen.

TRAIN HARD - BUT SMART und starte beim neuen M.A.X. - Programm ab Mi. 2.10.24 durch!
3 neue Konditionsabläufe erwarten Dich. Das ultimative Konditionstraining findet mittwochs um 18.00 Uhr mit Heike in Raum 1 (direkt anschließend: Bauch-Powertraining ca. 20 min.): 
M.A.X.
Das effektive Ganzkörpertraining kräftigt & straff t die Beine, Gesäß, Oberkörper und Rumpfmuskulatur, verbessert das Balancegefühl und die Koordination in nur 30 min.!
Steigere Deine Ausdauerfähigkeiten bei den 3 neuen, motivierenden Konditionsabläufen.

Freu Dich auf weitere Kurse, die im Oktober wieder starten...
IRONFITNESS
-Sa. 16.30 Uhr mit Kirstin in Raum 1, ab 12.10.24
WORLD JUMPING
-Sa. 17.30 Uhr mit Kirstin in Raum 1, ab 12.10.24
Spinning
-Di. 19.00 Uhr mit Heike in Raum 2, ab 8.10.24
-Mi. 18.00 Uhr mit Dirk in Raum 2, ab 9.10.24
-So. 10.15 Uhr mit Dirk in Raum 2, ab 13.10.24
-Fr. 17.00 Uhr mit Heike in Raum 2, ab 8.11.24
TRX
-Do. 17.15 Uhr mit Felix in Raum 2, ab 10.10.24
BodyWorkout
-Do. 18.00 Uhr mit Eli in Raum 2, ab 10.10.24

Wir freuen uns auf Deinen Kurs-Besuch. Du kannst freie Kursplätze über die kostenfreie Studio-App einsehen, Deine Kursreservierung und -Stornierung für Nachmittag-, Abend-/und Wochenendkurse ganz komfortabel mit der App durchführen.

Alle Info's zu den ab September 2024 optional buchbaren Leistungen für Hansefit-Mitglieder sind auf der Studio-App einsehbar. Zukünftig können z.B. auch Guthaben über digitale Zahlungsformen aufgeladen werden...

Hansefit hat heute Nachmittag (Fr. 2.8.24, 15.45 Uhr) folgende Info zur Hansefit-App-Nutzung mitgeteilt:
Bei Problemen mit der neuen Hansefit-App solten die App-Nutzer die folgenden Schritte durchführen:
Hansefit-App löschen.
Neu herunterladen aus dem Apple App Store, dem Google Play Store oder der HUAWEI AppGallery und installieren.
Sollte der Nutzer das Passwort vergessen haben, kann es über die Passwort vergessen-Funktion wiederhergestellt werden.
Wenn diese Schritte nicht funktionieren, können sich die Trainierenden bei unserem Kundenservice unter https://hansefit.de/kontakt/ melden.
Die Hansefit-Entwickler arbeiten an einer schnellen Lösung!

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt um den neuen Glute Drive kennen zu lernen! Der neue Glute Drive von Nautilus steht für effektives Training der Gesäßmuskulatur und für ein sicheres Training. Dem Trend der Gesäßmuskulatur-Übungen wird heutzutage in den ausgefallensten und teils sogar gefährlichen Ausführungen in Fitnessstudios nachgegangen. Der Nautilus Glute Drive ist eine sichere und fachmännische Isolation der Gesäßmuskulatur und verbessert die Hüft- und Rumpfstabilität.
 
Effektives Training der Gesäßmuskulatur erfreut sich nicht nur großer Beliebtheit, es ist auch eine wichtige Voraussetzung für die Ausübung einer Vielzahl von Sportarten und die Durchführung verschiedener Übungen. Zudem wird hier jene Muskelpartie trainiert, die wohl am wichtigsten für die Aufrechterhaltung der Gesamtfitness ist. Der Glute Drive bietet alle Vorteile der Hüftstoß-Übung oder Hip Thrust in einer einfachen und sicheren Ausführung.

https://www.youtube.com/watch?v=6PpSJ00TI9w

Wir freuen uns auf Deinen Besuch beim Gesundheitstraining. 

Wichtige Info an alle Trainierenden:
Eure Mitgliedskarte/Armband muss an der Anmeldung beim nächsten Studiobesuch einmalig registriert werden (dauert nicht lange), damit alle wichtigen Funktionen aktiviert werden. Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Geduld!